Můj jarní půst
Nastal čas jarní a v řadě kultur právě na tohle období spočívá půst. Křesťané mají předvelikonoční půst, který trvá 40 dní a zakazuje se konzumace masa, vajec a mléčných výrobků. Muslimové zase mají Ramadán, který trvá jeden měsíc.
Tak mě napadlo, že v řadě případů se tahle tradice, vedle nepochybně zdraví prospěšného hlediska, vyvinula jako „z nouze cnost“, kdy lidé na konci zimy již neměli pořádně co jíst a úroda z nového roku dosud nepřicházela. V dnešní době v Čechách už tuhle situaci vůbec neznáme a těžko si dokážeme představit, že by třeba slabší jedinci nedožili jara, prostě proto, že zemřeli hlady. Půst dnes každopádně není příliš moderní, i když spousta zdrojů hovoří o jeho blahodárných detoxikačních účincích.
Pětidenní rýžový půst
Včera ráno jsem tedy i já začal půst.
Cílem půstu je pro mě:
- Očistit tělo od nečistot nastřádaných za předchozí měsíce, kdy jsem v restauracích snědl spoustu masa, občas se přejedl a jinak porušoval zásady správné výživy
- Zakusit si pocity související s omezením jídla, i ty radostné z ukončení půstu
Půst, který jsem si vybral, spočívá v omezení jídla na tři porce rýže denně a trvá pět dní. Vychází z doporučení Ládi Lebedy, který v sokolovně vede kurzy osobního růstu (na ně chodí Lenka). Započal jsem ho technikou Šankhaprakšálana (Várisara), která pročišťuje střeva pomocí pití slané vody a cvičení tak, aby voda postupně prošla celým trávicím traktem.
Související články: Jaký měl přínos jarní rýžový půst
Související články v kategorii Jóga a osobní růst
- Jak se zbavit závislosti na pochvale a zažít lásku - kniha Bdělost - 4.3. 2010
- Jaký měl přínos jarní rýžový půst - 11.3. 2009
- Co s tím, když mysl při meditaci generuje myšlenky podobné snům? - 7.11. 2008
- Co s tím, když při meditaci usínáte? - 31.10. 2008
- Co s tím, když místo všímání si dechu ho při meditaci řídím - 29.10. 2008
Loading ...
[…] jsem skončil svůj pětidenní jarní půst. Pokusím se shrnout, jaké pocity jsem při něm měl a co jsem se nového o sobě […]
Kdysi jsem praktikoval měsíční čištění organismu, tzn. 24hodinový půst, kdy můžeš pouze neslaný čaj nebo vodu. Určitě se organismus pročistí, jen je potřeba se ovládnout při ukončení půstu, kdy nesmíš vyčistit ledničku do běla.
Re: Mira: Tak to je cenná rada. První den po rýžovém půstu jsem se ještě ovládl (dal jsem si v hospodě rýžovou hovězí polévku a kuřecí s vařenou rýží, aby to nebyl šok. Ale druhý den jsem si dal zelňačku a opečenou klobásu s fazolema a večer mi bylo dost blbě ;).