Jak netrpět - “Dobrého pomálu” v Buddhismu
 |
Před několika lety mi babička vyprávěla, jak si čas od času dá pro zdraví malou štamprdličku slivovice. Na otázku, proč si nedá víc, bez přemýšlení odpověděla českým příslovím - “Dobrého pomálu!“. Tento klenot českého kulturního dědictví v sobě nese velkou moudrost, kterou nacházím v jiné podobně i v buddhistické teorii a praxi. Babička tušila, že kdyby začala nadužívat dobrou medicínu, kladný efekt by pominul a přišlo by něco nepříjemného. |
Jak nastane utrpení při lpění na slasti
- Krok 1. - Prožíváme něco příjemného
- Krok 2. - Naše mysl začne přemýšlet, jak si tento stav udržet déle, ideálně napořád. Tím vznikne lpění na příjemném stavu.
V tomto okamžiku už většinou neprožíváme příjemný pocit, ale myslíme… - Krok 3. - Příjemný prožitek pomine a nastává utrpení, protože se nám nepodařilo příjemný prožitek udržet. Z povahy věcí vyplývá, že žádný prožitek, ať příjemný nebo nepříjemný, netrvá věčně a nutně tedy skončí.
Potvrzení na vlastní kůži
Ve vaně
Když se sprchuju, často se mi stane, že je to velmi příjemné, hodně teplá voda, hmmm :-)…. Pak tam ale ztvrdnu - začne mi být zima, musím si pouštět čím dál teplejší vodu a už to vůbec netěší, jen je to otrava (trpím) a oddalování okamžiku, kdy vylezu z vany. Ideální by bylo v nejlepším přestat a sprchu si užít, ale uměle ji neprotahovat.
Přejídání
Když něco jím, čeho je na “pekáči” hodně (třeba buchet, rozbalené čokolády, zapékaného květáku se sýrem atp.), často se přejím a pak mi je špatně. Původně slastný pocit se změnil v pocit nepříjemný.
Ranní polehávání
Ráno po probuzení je v pelíšku moc příjemně. Pak se může stát, že ještě třeba polehávám hodinu nebo dvě navíc, příjemný pocit se změní v nudu a otrávenost a výčitky z lenosti. Pak taky třeba ještě něco nestihnu nebo někam přijdu pozdě a utrpení se mi tak stupňuje.
Máte-li nějaké hezké vlastní příklady, podělte se se s námi pomocí komentářů pod článkem, budu mít radost :-).
Jak na to vyzrát?
Jak bylo naznačeno, Buddhismus učí, že povaha všech věcí je pomíjivá a žádná slast nemůže trvat věčně. Pokud tuhle zákonitost prohlédneme, tak máme vyhráno. V okamžiku, kdy zpozorujeme lpění (tj. chtění na setrvání v příjemném prožitku), jen si ho v mysli označíme jako nesmysl. Nejednáme podle toho, co nám tato myšlenka servíruje. Ne proto, že nemáme rádi příjemné prožitky, ale protože jsme chytří a nechceme zbytečně trpět.
Související články v kategorii Jóga a osobní růst
- Jak se zbavit závislosti na pochvale a zažít lásku - kniha Bdělost - 4.3. 2010
- Jaký měl přínos jarní rýžový půst - 11.3. 2009
- Můj jarní půst - 5.3. 2009
- Co s tím, když mysl při meditaci generuje myšlenky podobné snům? - 7.11. 2008
- Co s tím, když při meditaci usínáte? - 31.10. 2008
Loading ...
No já mám pocit viny vždycky, když pařím nějakou gamesku do rozbřesku. Trestem je potom drsná nedospalost další den. A dobře mi tak.
P.S.: tohle se mi už dloooouho nestalo
Jó, to znám… Občas když tuším, že by to tak mohlo dopadnout a dám si časovej hrací limit, tak ho potom ho nedodržím a později jsem jednak nevyspalej a ještě k tomu se nemám rád za nedodržení toho limitu
Vidim se ve Vas:oD ve vsech pripadech… zkousim obcas tuhle metodu “prohlidnuti” na cigaretach. Dari se mi ale jen malo. Zato si ale nezakourim pokazdy, kdyz mam chut. Je to prijemny pocit:o) Ted to jen aplikovat, s lepsim vysledkem, na dalsi oblasti mych vasni .. . . . uvidime jak se zdari:oD nemam rada ty pocity “predavkovani se” prijemnymi vecmi
Dobrý den Evo, díky za hezký příklad s kouřením. Líbí se mi taky váš postřeh, že dosáhnete příjemného pocitu (slasti), když vědomě přemůžete nutkání vyvolat snadno přístupnou slast, plynoucí z cigarety.
Ahoj, pročetl jsem si tenhle zajímavý blog a zajímalo by mě jestli bude pokračovat v publikování? díky… byla by škoda nepsat dál
Re jogín z Prahy: Díky za váš komentář, potěšil. Jinak je celkem málo způsobů jak zjistit, zda jsou ty články pro někoho zajímavé :). Rád bych se dále dělil o svoje postřehy, hodí se to i mě - nové články o józe můžete odebírat pomocí RSS http://jetensky.net/blog/category/joga/feed